Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Glasgow

Хороший пример для подражания

Совершенно случайно попалась мне на глаза вот эта заметка. Правда, сам я (в прошлом профессиональный спортсмен, а потом и тренер) никогда не испытывал тех проблем, которые побудили автора статьи обратить пристальное внимание на своё не шибко крепкое здоровье и постепенно перейти на здоровый образ жизни. Тем не менее, прочитав это повествование, я решил распространить его среди некоторых своих совсем не спортивных приятелей - любителей пива, жирной пищи, мучного, сладкого и прочих кулинарных излишеств и удовольствий.
Прочитав эту коротенькую повесть о приведении в порядок своего потрёпанного организма, пару человек из моих не спортивных знакомцев, тут же приступили к ежедневной работе над своими рыхлыми телесами. А еще несколько наших общих друзей-приятелей крепко призадумалось о здоровом образе жизни и преодолении своих вредных привычек и маленьких человеческих слабостей, которые, с годами, приводят нас к большущим проблемам.
Возможно кому-то из вас, заглянувших сюда на огонёк, тоже понравится и пригодится данная статья.


Оригинал взят у dm_pokr в Мой путь к здоровому образу жизни. Советы начинающим.
Недавно мне стукнуло 57 лет. Уже три года, занимаясь активно своим здоровьем, все время думаю, почему я не начал раньше?
Почему мои друзья, родственники, видя мой прогресс, не делают так же?
Почему вообще у нас в России так мало людей занимаются физкультурой, особенно в зрелом возрасте?
Попробую проанализировать ситуацию, как это было у меня и посоветовать, как начать изменять свой образ к жизни.
Сначала расскажу о своем опыте.
В 50 лет я был типичным представителем малого бизнеса России. Свое дело, много поездок, вкусная обильная еда, умеренное потребление алкоголя, мало физической активности.
Единственная фотография «до» с голым торсом.
Collapse )
Glasgow

Большой Олимпийский провал

Доигрались, допрыгались, доскакались или по аналогии с Кубертеном - Слабее, Ниже, Медленнее... Примерно такие мысли навевает выступление наших олимпийцев в Ванкувере. Вот мы и доплелись до финиша, оказавшись лишь на 11-м месте (!) в неофициальном Олимпийском зачете, где места распределяются по количеству "золотых" медалей или Олимпийских чемпионов. Да и по общему количеству завоеванных медалей, российская Олимпийская команда заняла лишь 6-е место, с треском проиграв не только таким авторитетным олимпийским грандам, как США, Германия и Канада, но даже и таким "малышам", как Норвегия и Австрия.
Картина, прямо скажем, мрачная и удручающая. И дело тут не только в обидном проигрыше наших Олимпиоников, а еще и в абсолютном отсутствии перспектив для роста спортивных результатов и для достойного выступления в Сочи, где Россия будет хозяйкой Олимпиады.
В чем же причины такого отвратительного выступления российской команды на Зимних Олимпийских играх в Ванкувере? А они лежат на поверхности и не надо быть искушенным специалистом в области физкультуры и спорта, чтобы их увидеть и понять. Все дело в том, что как и в большинстве других сфер человеческой деятельности, в российском спорте тоже подошел к концу тот ресурс, который был накоплен еще при СССР и, на котором российские спортивные чиновники и функционеры паразитировали целых четыре Олимпийских цикла. Они, наверное, и не задумались о том, что рано или поздно, но все когда-то закончится, ежели своевременно не пополнять запасов и не стучать палец о палец для поддержания высокого уровня развития в той или иной области жизни общества.
В свое время в СССР была создана довольно стройная система физического воспитания населения и подготовки спортсменов высокого международного класса. Эта система базировалась прежде всего на массовости молодежи и юношества, занимающихся физкультурой и спортом. В стране действовало сотни тысяч спортивных секций, школ и клубов. Повсеместно и регулярно проводились тысячи различных соревнований - от "первенства двора" до Спартакиады народов СССР. Каждый крупный город, каждая союзная республика, область и край имели хорошо оснащенные спортивные центры и комплексы для подготовки своих сборных команд по различным видам спорта. Спортивные ВУЗы Советского Союза ежегодно выпускали десятки тысяч тренеров и других специалистов в области физической культуры и спорта. Были у нас и свои собственные заводы и фабрики, производившие недорогие и довольно качественные спортивный инвентарь, оборудование, форму и одежду. Советские ученые, трудившиеся в физкультурно-спортивных НИИ, разрабатывали эффективные передовые методики подготовки, как для начинающих спортсменов, так и для спортсменов высочайшего международного уровня и класса. Создавались современные системы тестирования и приборы для контроля уровня спортивной формы и состояния организма спортсменов. Да и вообще делалось много нужного и полезного для развития, как массовой физической культуры, так и спорта высших достижений.
Результаты такой масштабной и эффективной работы были очевидны всем - наша Олимпийская команда неизменно побеждала, как на Летних, так и на Зимних Олимпийских играх, а миллионы юношей и девушек приобщались к регулярным занятиям физической культурой и спортом. Многие из юных спортсменов подражая своим кумирам, стремились достичь высоких спортивных результатов и попасть в сборные команды городов, республик и страны.
Хотя в советской системе физического воспитания и подготовки спортсменов высокого класса тоже были свои отрицательные стороны, но сейчас речь не об этом. Зачем нам теперь вспоминать то, чего уже не вернуть и, что безвозвратно кануло в лету.
После развала СССР положение дел в области физической культуры и спорта стало стремительно ухудшаться, а уровень наших спортивных достижений из года в год падал все ниже и ниже. А чему тут удивляться, если в первые 10-ть лет существования нового российского государства были закрыты десятки тысяч спортивных клубов, секций и детских спортивных школ. Сотни тысяч квалифицированных тренеров, оставшись без работы, были вынуждены сменить профессию или уехать за рубеж, чтобы там готовить конкурентов для российских спортсменов. За эти годы почти полностью развалились спортивная наука и производство спортивного инвентаря, оборудования и формы. Государство сократило до самого минимума финансирование физической культуры и спорта, полностью свернув научно-исследовательскую работу в этой области. Большинство стадионов, дворцов спорта и других спортсооружений было превращено в "блошиные рынки", где вместо занятий спортом шла бойкая торговля импортным ширпотребом. Многие спортивные объекты были вообще безвозвратно перепрофилированы в торгово-офисные центры, гостиницы или что-то другое, связанное с коммерцией.
Спортивные достижения российских спортсменов все эти годы держались лишь на голом энтузиазме оставшихся в строю тренеров-подвижников и их, преданных спорту, воспитанников. При этом "свежей крови" - юных талантливых спортсменов, из которых потом и вырастают большие мастера, с каждым годом становилось все меньше и меньше. Да и откуда им было взяться, если работать с новичками и начинающими спортсменами стало просто негде, да и некому.
Чтобы не быть голословным я приведу здесь некоторые статистические данные по своему родному виду спорта - академической гребле, взятые из отчетного доклада Федерации гребного спорта России.
Перед распадом Советского Союза в РСФСР насчитывалось более 100 гребных клубов, в них регулярно тренировалось около 40-ка тысяч спортсменов разных возрастов и уровня подготовки, с которыми работало более 2000 тренеров.
А вот данные по состоянию российской академической гребле за 2009 год:
- 44 гребных клуба (половина из них дышит на ладан и требует, как минимум, капремонта и переоснащения);
- 240 тренеров (из них только 180 - штатные, остальные работают на общественных началах, то есть - бесплатно);
- 5700 гребцов (всех возрастов - от "зеленых" новичков до древних ветеранов).
Напомню, что на Олимпиадах в академической гребле разыгрывается 14-комплектов наград, а команда состоит их 54-х человек (14-ть экипажей - от одиночки до восьмерки). Для того, чтобы успешно выступать на международных соревнованиях, нам необходимо иметь 200-300 элитных спортсменов, показывающих результаты международного уровня и обладающих соответствующими физическими данными и физиологическими кондициями. Для того, чтобы вырастить и постоянно пополнять такую группу высококлассных спортсменов, надо иметь резерв из 3-5 тысяч гребцов-юниоров, в возрасте 18-21 года. А еще примерно 10-15 тысяч спортсменов юношеских возрастных групп (15-17 лет). Кроме этого, необходимо, чтобы греблей регулярно занималось 20-30 тысяч начинающих спортсменов (новичков) в возрасте 12-14 лет.
Обычно советские гребцы привозили с Олимпийских игр, как минимум, 2-3 золотые медали и еще 3-4 серебряные и бронзовые награды. На чемпионатах мира мы выступали еще сильнее.
А вот российские гребцы на последней Олимпиаде в Пекине не выиграли вообще ни одной медали, а некоторые наши экипажи вообще не смогли преодолеть отборочное сито и заработать путевку на эти соревнования. На чемпионате мира по академической гребле 2009 года только два российских экипажа пробились в финалы, где они заняли лишь последние места, а остальные наши экипажи не сумели подняться выше 10-14 мест.
И ведь такое ужасное положение дел наблюдается не только в российском гребном спорте, но и в большинстве других видов спорта, как летних, так и зимних.
Кто же виноват в том безобразии, которое творится в российской физической культуре и спорте на протяжении многих и многих лет? Ответ на этот вопрос прост и очевиден даже для дилетантов - российские спортивные чиновники и функционеры, назначенные на свои посты руководителями высших звеньев власти и подчиняющиеся им. Ни для кого не секрет, как у нас назначают чиновников различных уровней и рангов. Достаточно лишь напомнить о том, что в руководители Национального Олимпийского комитета РФ г-на Тягачева, в свое время продвинул не кто иной, как Президент Путин. Причем сделал он это не вследствие выдающегося таланта и высокого профессионализма одиозной фигуры Тягачева, а только потому что тот был учителем и тренером Путина по горным лыжам. Мало того, Путин еще и протолкнул Тягачева в сенаторы, сделав его членом Совета Федерации нашего Парламента. Кроме того, как прежний (Фетисов), так и нынешний (Мутко) министры спорта России тоже ходят в приятелях у г-на Путина и попали на этот пост отнюдь не по результатам жесткого и беспристрастного конкурсного отбора. Да и зачем нужны российским вождям грамотные и высокопрофессиональные руководители министерств и ведомств, ведь их главной задачей является ловкое распиливание бюджетного бабла и своевременные откаты наверх, а их главным качеством должна быть лояльность лидеру.
Вот отсюда и результаты такого "тяжкого" труда и "неусыпного радения" за Державу наших чиновников-казнокрадов.
Хотел написать обо всем более детально и развернуто, но потом передумал, так как все равно толку от этого никакого не будет.
Пока наш народ-тугодум не осознает простую истину о том, что дальше так жить уже нельзя, что больше нельзя мириться с этим прогнившим и насквозь коррумпированным, антинародным режимом, так мы и будем "лаптем щи хлебать", удивляясь своим поражениям и проигрышам в спорте, в науке, в производстве... да и во всем остальном тоже.
Только приход во власть настоящих профессионалов высокого уровня, реально болеющих за судьбы своей страны и ее народа, позволит возродить Россию и вывести ее из того беспросветного тупика, в который ее загнали наши доблестные вожди-чекисты со своими подпевалами и прихлебателями.